Séminaire de méditation du 23 juin: programme de la journée

PROGRAMME DU SÉMINAIRE DU 23 JUIN 2018

Enracinement à la terre.

Prana et Apana, ou comment s’ancrer par le mouvement 

Cette intervention de Nadège nous invite à nous ancrer dans notre respiration par une pratique de pranayama basique. Ensuite, par une série de mouvements réalisés sur chaise, nous éveillerons notre colonne vertébrale, véritable centre énergétique de notre corps physique. A la fin de cette séquence, le corps, totalement éveillé sera prêt à recevoir l’énergie des méditations qui suivront. 

PAUSE DE 10 MINUTES

Méditation d’harmonisation du chakra solaire : 

Il est le centre de votre pouvoir personnel de réalisation et de votre rayonnement. Cette méditation va également vous permettre de régénérer votre glande endocrine du pancréas. Elle joue un rôle important pour le métabolisme du sucre,  et est en lien avec tous les organes de la digestion : estomac, foie, vésicule biliaire et rate.

PAUSE DÉJEUNER

Mobilité et stabilité abdominale pour renforcer notre pratique spirituelle :

Cette intervention sera une présentation des pratiques de respiration, de mobilité et de stabilité abdominale (grâce à l’activation de verrous énergétiques). Il n’y aura pas de pratique puisque nous aurons l’estomac plein !

Harmonisation des chakras par la répétition de mantras.

Chant d’un mantra d’ouverture du cœur

PAUSE DE 10 MINUTES

Méditation Initiatique Isis et Osiris

Un voyage symbolique dans l’Ancienne Egypte, Arbre de Vie  de nos origines cosmiques et terrestres. Ce voyage éveillera vos mémoires, afin de rassembler les parties de notre corps de lumière et recréer le Mandala de l’Unité dans la Totalité. Les Temples et les Pyramides, échelonnés du Sud au Nord le long du Nil, serviront de support à l’édification de la structure énergétique verticale de vos chakras (22), et à la circulation électromagnétique terrestre et cosmique à travers votre être.